http://slipzknut.blogg.se/

Små bitar ur mitt liv och alla tankar som medföljer.

Måndagen

Kategori: Allmänt

Bara för att jag börjar jobba kl 15.15 så betyder inte det att man kan ligga och avnjuta sin säng fram tills dess.
Katten skulle på återbesök hos veterinären. 
Besöket tog ca 2 min.
Resan dit och själva väntan, 45 min.
Well well. 
Allt såg bra ut och Daysi slipper numera ha något annat på sin kropp än just sin egna päls. 
Hurray för Daysi ❣️

Helgen för mig startade kl 20.00 Fredagskväll.
Kl 20.20 satt jag i telefon och pratade med Fredde.
Så impulsivt nog så körde jag till Helsingborg. 
Sen så hamnade vi på ett Rave i Skånes Fagerhult. 

Efter en hård arbetsvecka så kan jag erkänna att jag var mör. 
Men det var kul att träffa alla gamla och nya. 
En del insikter fick jag dessutom med mig hem. 
Så resan blev precis vad jag behövde. 

Lördagen var bokad i Andreas och Theos namn. 
Laga mat ihop med brorsan och fira tillsammans med Tobbe och Sara. 
Supertrevligt en lördag som denna. 

Söndagen blev det lite biltur igen. 
Då hamnade jag ute i Hästveda hos Evelina. 
Där bjöds det såklart på kaffe och tårta då hennes barn haft kalas dagen innan. 
Sen så blev det ett senare än planerat gympass med Tobey.
Helt klart en snygg avrundning på helgen med en smula högre intag av kcal än planerat. 
Men what The hell!
🤗 

Så kort sagt, en förträffligt bra helg. 





Daysi till sjukan...

Kategori: Allmänt

Dagen började med huvudvärk.
Enorma hungerkänslor var också med på inbjudan. 
Det här liksom just den här övergångsfasen till. 
But still, pain in the ass!!

Det är gårdagen jag skriver om, dagen då vi skulle bryta ryggarna och slappa oss genom timmarna fram till jobb. 
Så blev såklart inte fallet. 
Vi Krossade våra ryggar, körde ett riktigt bra pass rätt igenom. 
Efter att vi tampats med Daysi gällande nytt bandage på magen. 
Det var precis som jag föreställde mig när jag var på djursjukhuset och de bad mig byta detta var tredje dag. 
Hon är omöjlig, jag får väl faktiskt erkänna att det är lite mitt egna fel. 
Halsband har hon aldrig behövt använda så kragen/tratten är ju rena mardrömmen.
Det är detta som är alla komplikationers moder. 

Själva bytet började bra. 
Tobbe höll och jag plockade. 
Men så var sista biten så jävla bra klistrat att det gjorde ont på henne. 
Sen efter flera försök var hon i upplösningstillstånd. 
Men vi fick på den sista lappen jag hade. 
Men den plockade hon av. 

Jag var onekligen vansinnigt trött på detta och jag kokade inombords. 
Så jag avreagera mig på gymmet för att kunna lösa problemet bättre sen.

Det fick bli djursjukhuset igen. 
De fick faktiskt använda remover gärdet satt så hårt. 
Sen lite trix så var hon klar. 
Och Jag var helt förstörd och superhungrig. 
Men, vad göra!
Öste ner en matlåda i strupen följt av en Shake. 
Sova 45 min.
Sen jobba. 

Idag är jag ledig. 
Och allt har gått bra hittills. 
Men dagen är som sagt inte slut. 
😉 

Systemuppdatering

Kategori: Allmänt

Vaknade några timmar tidigare än planerat.
Kände inte alls för att sega och bara "vila".
Så medans gröten var i mikron så gjorde jag Matlådor. 
Kyckling burgarna ifrån Max är perfekt för den snabba matlagningen. 
Körde på lite ris till det. 
Jaha!
Vad ska jag göra nu då?
Fuck it!
Jag drar och tränar. 
Dock så kör jag 4-dagars schema och sänkningen tillsammans med höjning på schemat kan bli en påfrestning.
Så det blev ett lättare pass. 
Alla delar utom de Som ska pressas till bristningsgränsen imorgon med Tobbe. 
Dock så pressade jag lite mer än planerat, för mina glutes ömmar otroligt mycket i skrivande stund. 

Tisdagarna på jobbet innebär som oftast alltid fullt ös. 
Idag sparades verkligen inte på krutet!

Och två dagar felfritt med kosten. 
Vågen rör sig onekligen!
Den får bara inte röra sig för fort. 

Gick och visslade på en egen tune hela arbetspasset, dock så tappade jag bort den. 
Sen så kom julsångerna istället. 
Synd, för det var en bra jingel. 

Dags för systemuppdatering av telefonen. 
Den har liksom tjatat om det hela dagen. 

En officiell nyhet..

Kategori: Allmänt

Natten till idag gick bra.
Daysi var lugn hela natten tills hon blev riktigt uttråkad på morgonen. 
Men fram till 08:30 fick jag sova iallafall.
Började jobbet klockan 12:00 idag så det är inte mycket man hinner eller kan göra innan.
Men dammsuga, städa toan och diska fick jag med. 
Det är alltid lika härligt att komma hem till "ordning och reda".
Allt går liksom i linje. 
Snyggt och rent.

Det var ju några dagar sedan saker och ting ändrades om. 
Och det var veckor sedan jag inaktivera min Fb och plockade bort Instagram-appen.
Jag hamnar i de där faserna ibland, ungefär i samma tidsperiod varje gång också.
Man tar inte en paus ifrån själva användandet. 
Man tar en paus ifrån alla andra. 
För att kunna reflektera över  sig själv för en stund, i lugn och ro.

Det har varit väldigt tufft i början på det här året. 
Enligt mitt horoskop skulle det bli så när jag läste det i December 2017.
Då skrattade jag mest åt allt bara, störtlöjligt liksom!
Men som vanligt så stämmer det på allt. 

Det är inte längre jag och Sara. 
Jag valde att göra slut, för min skull och för hennes. 
Allt såg verkligen ljust ut i början och vi hade världen framför oss. 
Men någonstans så tog vägen dit slut. 
Så tillslut försökte vi bara hitta den igen. 

Men vi är vänner och har inget otalt med varandra. 
Hon är fortfarande för mig den vänligaste människan jag någonsin träffat. 
Renhjärtad och god. 
Önskar henne all lycka. 

Detta fick jag göra officiellt på Instagram och nu här. 
Det är lika bra att få det överstökat och gå steget vidare. 




Fram och tillbaka igen..

Kategori: Allmänt

Vill inte gå upp... 
Orkar inte gå upp... 
Kan jag ens gå upp?? 
Jag måste gå upp! 

Hon det där lilla livet måste få sin medicin varje morgon. 
Hennes bandage har gäckat min ro och att kragen inte är accepterad gör ingenting enklare. 
Dock så hade jag bestämt att byta bandaget idag. 
För det började liksom bara se riktigt pinsamt ut. 
Där kommer Daysi, sen kommer bandaget. 
Att göra detta på henne kan vara något i hästväg till utmaning. 
Om inget annat så blev det iallafall bara pinsamt. 
Och hon smet iväg och tog bort alla stygnen. 
Så hej och hå, nu blev det att fara till akuten. 
Sen att jag skulle infinna mig på jobbet om några timmar underlätta inte. 

Fortfarande trött, en powernap på 7 min kändes inte helt tillfredsställande. 
En koffeinpilla och en Proteinshake med koffein, det måste hjälpa.?
Man är på ingång, ska svänga ur den lilla rondellen vid Kvantum. 
7 minuter kvar till jag börjar. 
F U C K!! Jag har ju fel skor och inga inlägg. 
Fötterna värker dessutom redan. 
Hinner jag hem å hämta och hinna i tid!?? 

Checkar in på stämpelklockan exakt 14:00
Jag klarade det. 
Söndagen flöt på bra. 

Runda av med sista måltiden. 
Wow! 
Den satt som en smäck. 

Nu delar jag och Daysi rum. 
Hon måste bo i sovrummet tills hela såret läkt. 

Äntligen är jag här igen. 
I sängen... 

En perfekt vilodag

Kategori: Allmänt

Meningen var ju att jag skulle vakna och inte göra ett skit innan jobbet.
Men!
Så blev det inte. 
Jag vaknade, satte på mig lurarna. 
Slängde in några låtar i kön. 
Sen började jag skura spisen och ta hand om disken. 
Sen så tyckte jag att jag lika gärna kunde slå ihjäl en timme på gymmet. 
Ett riktigt skönt pass!
Sen skulle jag äta en matlåda och krama soffan. 
Men istället så ställde jag mig och gjorde rotmos med Blomkål och stekt fisk.
Där var liksom en massa rester ifrån förra veckans kucklingsoppa. 
(Jag hatar att slänga mat) 
Därefter tog jag en skön dusch och kunde äntligen krama soffan. 

Väl på jobbet så har det varit full rulle. 
Jag råkade chocka personalen när de frågade hur läget är och jag svarade på ren automatik "Det är jättebra".
Det man ofta förväntar sig som svar är väl typ i vanlig ordning "Det är bra", Det funkar" osv. 
Saker och ting tycks ju aldrig vara riktigt bra.?

Det är som det är, men det var en riktigt bra dag idag. 


Puumpa dom

Kategori: Allmänt

Så har vi kommit fram till veckans sista pass.
En liten omflyttning med muskelgrupperna pga lill chefens träningsvärk. 
Vilket är helt förståeligt och överkomligt. 
Enligt mig är det dock  inte den bästa kombinationen att köra armar (Biceps +Triceps) i samma pass som Bröst.
Men va fan, det ska köttas och kött kommer det att bli!

Det var sista lediga dagen igår och det är nu de sista dagarna på period #1 (V 1-3)
Har legat högt på intaget och ska nu sänka det med 350 kcal.
Samt minska på Fett-intaget. 

Så igår blev det en Cheatday igen. 
Fick med de sista lockelserna. 
Prinsesstårta + Munkar.
Sen så blev det ett senare besök hos Mr. McDonald. 

Fast i ärlighetens namn var det nog mer att tröstäta än att cheat'a med kosten.


Välbehållen

Kategori: Allmänt

Daysi kom hem efter sitt besök hos veterinären.
Hon befann sig i ett delirium mellan "vill äta ikapp" och sova tills narkosen Är borta. Samtidigt som kragen gärna får befinna sig någon annanstans än runt hennes huvud.
Men hon är välbehållen och vid god hälsa. 

Det blev veckans Cheatday igår, pannkakor med glass då vi hade finbesök av Topzen. 
Lite av Saras goda veggosoppa till förrätt, sen var man minst sagt mätt och redo för att sova några sköna timmar igen. 

Där har varit för mycket vanlig mat kvar o frysen, mat som inte står med på kostschemat. 
Så där försöker man rensa ut under normala omständigheter. (Inte frossa i mig likt ett hungrigt djur)
Så korven med bröden som blev över sedan grillningen i Vedema förra helgen fick bli dagens sista mål. 
Trodde jag. 

Totalt uttråkade efter två dagar i lägenheten tog vi oss ut för att svansa runt först på Maxi tills de stängde. 
Sen vidare till Kvantum, tills dom stängde. 
Man kommer ut, utan att frysa ihjäl. 

Bad News & Good ones

Kategori: Allmänt

När klockan ringde klockan 09:00 så kändes det som att klockan lika gärna skulle kunna ha ringt 03:30.
S K J U T M I G vad trött jag var. 
En tuff natt med intensiva drömmar Och enorma svettningar. 
Jag var minst sagt helt färdig!
Ryggpasset med brorsan tog bra med andra ord. 

Anledningen till att klockan var ställd min lediga dag var pga bokad tid till sjukgymnasten på Göingekliniken. 
Jag skulle få foten/knäna mm kollat.
Där fanns väl precis som jag misstänkte inget bra att säga om dom. 
Och för att få en någorlunda bra framtid så bör jag se över mitt val av arbete. 
Samt att alltid använda inlägg och riktigt bra skor. 

En nyhet som krympte min redan lilla värld av tänkbara utbud av framtida jobb.
Så vi får se, det blir kanske inte så mycket löpning och tävlingar som jag sett fram emot och siktat på detta året. 

För övrigt så har jag just nu inneboende.
Sötnosen får prova på att bo hos mig ett par dagar. 
Och första dagen har varit perfekt!
🤗 

Imorgon ringer klockan igen. 
Dock till min egna förvåning ännu tidigare. 
Daysi ska till veterinären och bli av med "könsmognaden".
Så hon fastar inatt. 
Vilket jag faktiskt fasar för. 





Helt otroligt!!

Kategori: Allmänt

Där är en vårsol på himlen med blått tillbehör och toppad med små moln.
Det känns som att våren är på gång. 
Det märks på humöret!
Så dagen börjades med ett träningspass, men först fick jag ta mig bort till Intersport. 
För min partner in crime behövde skor. 
Tro det eller ej, jag har fått tag i en träningspartner. 
Denna personen är ingen annan än killen som gör ditt kaffe och blandar dina drinkar på helgen. 
Tobias!

Han hade en fundering ett bra tag, övervägde det hela. 
Sen gjorde han slag i saken. 
Han skrev in sig på JK fitness!
Så han ska åka med mig tills han känner sig hemma bland vikter och maskiner, eller så kör vi på som den gamla goda tiden. 

Otroligt kul!

-7°

Kategori: Allmänt

Klockan är 00:21
Och temperaturen fortsätter att droppa. 
Har vridit upp elementen på max så man kan somna utan att hacka sönder tänderna först.
Black panther blev kvällens underhållning och avrundning på denna helgen. 
Jag, Tobias och Sara tog oss till Bromölla för att äntligen se hur fin och bra den här salongen är. 
Top Notch! 👌
Sköna säten, bra med benutrymme och ett bra surroundsystem. 
Bild var också av bra kvalité. 
Där var tillomed så ordnat att förde man för mycket liv (störde under filmen) så blev man gott och väl tillsagd.
Filmen var också bra, Men den nådde kanske inte upp till mina höga förväntningar. 

Vad finns där mer att säga?
Jag fick det nya extrajobbet. 
Som jag inte tagit för pengarnas skull såklart, utan mest bara för skojs skull. 
Det är ju svårt att ha ett kvällsjobb och försöka upprätthålla någon form av social aktivetet i veckan. 
Men nu så får man det också, i högsta grad. 
Gjorde mitt första pass igår. 
Det var så jävla roligt, ett arbetspass har nog aldrig gått så fort. 
Någonsin!

Men precis som med allt annat i mitt liv just nu så var vägen dit lång. 
Så lång att jag faktiskt nästan höll på att ge upp. 

Men det tar jag en annan gång... 


Migränen

Kategori: Allmänt

Förutom den där foten som inte riktigt vill som jag vill alla dagar i veckan så finns där även Mr. Migrän.
Han kommer och går precis som han själv behagar. 

Idag vaknade jag tidigare än planerat, perfekt tänkte jag. 
Då ligger jag ju steget före. 
Jag kan göra Matlådor, ta hand om disken, chilla med en kopp kaffe till Farmen innan jag sticker och tränar.
Dessutom är där så mycket tid att jag inte behöver stressa till och från gymmet för att sedan ta mig till jobbet. 
3h senare så slog han till med full kraft.

Ingen träning!
Men allt det andra hann jag med. 
Så jag får väl vara nöjd, särskilt med tanke på att foten fungerade fint hela arbetspasset. 

Där kan vara mycket skit runt omkring en, där kan vara både roliga och bra saker som händer och sker från dag till dag. 
Men det som betyder mest, är faktiskt hälsan. 
Och det har jag lärt mig den hårda vägen. 
Ibland så kan man bli lite för bekväm och glömma bort det ibland. 

Pop Corn

Kategori: Allmänt

På onsdag är det jag som tar mig upp till Göingekliniken.
Efter flera olika ändringar och uppoffringar så har jag nu fått slut på idéer. 
Det här måste få ett slut. 
Att gå runt och känna sig som en 80-åring.
Det är min fot vi pratar om. 
En del av alla de delar som inte funkar som de ska riktigt enligt mina önskemål, samt efter de mänskliga naturens förutsättningar för att kalla sig fullt frisk som person.

För övrigt så poppar Sara popcorn på spisen. 
När hon poppar i micron är jag utan tvekan riktigt nervös. 
Föreställ dig då hur nerverna klättrar utanpå skinnet nu. 
(Den brända doften av popcorn man aldrig försvinner)
Men jag håller tummarna... 😂


Ett nytt år

Kategori: Allmänt

Om du nu läser detta så tycker jag att du ska klappa dig själv på axeln av två anledningar.
1 Du tog dig hit trots alla motgångar 2017. Du dog inte,  eller ditt liv som du känner till tog inte slut.
2 Du har tagit dig in i ett nytt årtal, starkt jobbat.

Bloggen har jag inte hunnit med. 
Men tänkte visa ett livstecken på att jag inte har gett upp. 
2017 för mig var enormt!
Jag har fått allt jag önskat mig, någonsin. 
Detta var dessutom innan jag ens träffade Sara. 
Så det är för första gången ett förhållande inte är den avgörande faktorn för min lycka. 

Där finns mycket att berätta. 
Men får ta det en annan gång. 

Nu rockar vi 2018 🎇



#DetHändePåEnSekund

Kategori: Allmänt

Hamburg!

Resan jag aldrig glömmer.

Allt var som sagt rätt, allt jag önskat mig och velat uppnå det här året har antingen kommit till mig.
Eller så har jag skapat eller skaffat mig det själv.

Fredagen innan avfärden på Lördagsmorgon.
Då var jag och gjorde en tur i solariumet.
Efter att ha kört runt och letat parkering, slängt iväg minst ett eller två "fuck it".
Jag ställer mig här.
Så kommer jag in, börjar hålla på med att mata in pengar i växelmaskinen.
Som såklart alltid spottar ut sedeln 500 ggr minst innan den fungerar.
Precis då!
Då kom hon ut från ett av rummen.

Där har alltid varit något med henne, känslan av hur det känns att vara i hennes närhet.
All min "coolines" är som bortblåst.
Jag märker att jag egentligen mest av allt bara försöker reda av situationen eller mötet.
Precis som Clark Kent när han närmar sig Lois Lane (Smallville).

Tänkte mycket på det efteråt.
Mötet med henne.
Men ville inte gräva ner mig i något.
För nu skulle jag iväg med min bästa vän och bara ha roligt.

När jag var själv kvar på festen, när Kimeta följt med sin lilla starlight hem.
Jag hade The time of my life, då dök något upp i telefonen.
Det var ifrån henne.
De första orden i det meddelandet sa egentligen precis allt.

De första orden fångade mig på en sekund.

Overkligt nog!
Så är hon min nu.
Precis så som jag är hennes.
På ett sätt som det ska vara på.


Vaikuntha- 2017

Kategori: Allmänt

Egentligen behöver jag bara skriva typ ett eller två riktigt bra utvalda ord, sen så är allt sagt.

Men vad är det för skoj med det?

Jag och Kimeta hade en plan tidigare i år, vi skulle åka på festival i sommar.
Sen så skulle vi dra på två riktigt grymma "indoor-partyn".
Varav en ska vi åka helt själva på, alltså utan ett crew.
För vi två är egentligen i grund och botten skittråkiga att åka iväg på fest med.
Inte för att vi inte vet hur man festar, snarare tvärtom.
Vi är så satans bra på det.
Vi sprattlar och dansar runt.
Socialiserar oss otroligt mycket med andra.
För det är ju just därför vi gör det.

-what! Are just here for The party??
-Yes!
-Why!
-Becuse of this!
-This!?
-Sitting Here, and talk to you. 

Svårare än så är det inte. 
Den här resan, festen och allt vad det innebar. 
Var magisk! 
Allt var så otroligt bra ifrån från att vi lämnade Hässleholm tills vi var tillbaks igen. 
Jag fick min revansch! 
Sen allt som hände under resan lopp. 
Pusselbitar, stjärnfall och 10 000 leenden. 

Samtidigt som vi upplevde allt och vi båda kände att där fanns en mening med den här resan, som höll på att bli inställd för att livet kom emellan. 
Så växte vi! 

Oförglömligt! 

Vaikuntha - 2017 
Vi var där! 
🕺💃✨💫💕 

Typ ledig..

Kategori: Allmänt

Eftersom klockan är efter midnatt och det är en ny dag, fast jag inte gått och lagt mig ännu.

Så kan jag kalla denna dagen för torsdag.
Vilket innebär att jag är ledig.
Sex dagars slit i gruvan.
Det känns att det är dags.

Så jag börjar antagligen min "dag" med att bli väckt av älsklingen. (Daysi)
Får städa undan Taco-lunchen som bjöd på ett otroligt berg av disk.
Kl 10.00 sitter jag i frisörstolen.
Därefter ca 10.45 sitter jag i bilen med leffe påväg till Ikea.
Ett julbord ska ätas.

15.30 tvätta bilen.
16.00 ta det lite lugnt.
16.30 lite träning.

Sen håller jag nog kväll.
För 05.15 ringet klockan.

Såå skönt att vara ledig.
😂

IcaDanne i Icaskolan

Kategori: Allmänt

Där skall genomföras ett gäng utbildningar inom Ica innan årsskiftet.

Skulle ha gjort dom när / innan Jag började jobba.
Men tog det såklart i sista minuten och då hade tydligen hela plattformen rasat.

Sen ska det hållas på med inloggning mm. 
Som heller inte funkar. 
Men nu är allt i sin ordning och det är bara till att beta av den ena kursen efter den andra. 
Ja, jag kan göra kursen hemma. 
På datorn. 
I min säng. 
😂

Antagligen den skönaste skolbänken jag någonsin suttit i eller kommer sitta i. 
För vem vet? 
Jag kanske har andra utbildningar på gång? 
😎

Pumping Iron 2...

Kategori: Allmänt

Med en vinst i bagaget så gick jag på jobbet och funderade på hur jag skulle fira detta.

Hur jag skulle unna Mig den vinsten?
För jag tänker då inte hoppa av hästen här när jag kommit igång.

Det är så typiskt, när man väl Har grönt kort så har man inga indirekta fantasier som man brukar ha.
Idéerna lyser med sin frånvaro.
Jag unnade mig en halvpåse linschips.
De är goda, samt att de innehåller 13.5 g Protein. Wow 😍
Sen blev det två varmkorvar på jobbet, lite skina med rödbetssallad när jag kom hem.
Det där är vad Daniel väljer när han får åkband i lusthuset.
😂

Lite film och mys i soffan.
När den var slut så slog jag på Pumping Iron 2.
Oj oj oj 😮
Där tändes några lågor inom mig.
5 min efter filmen/dokumentärens slut satt jag och skrev nytt Tränings upplägg + kostplan.
Kl 02.45

Har sovit gott, drömt goa drömmar.
Och katten har inte väckt mig 06.35 enligt vanlig rutin. 

Så jag skulle lätt kunna pumpa lite Iron idag 💪

Ett wienerbröd med kompis..

Kategori: Allmänt

Då kan jag nu runda av de här fyra veckorna av "diet".

Eller vad man nu ska kalla det?
Mitt "minst" kring allt det där är så förändrat och harmoniserat.
NO stress! NO press!
Jag seglade mig genom de första 2 veckorna med enorma framsteg.
Sen var det en tur till Hamburg.

Det är inte själva resan till Hamburg eller intaget som är problemet.
Det är när man kommer tillbaka för att sitta upp på den lilla hästen igen.
Den lilla hästen hade vuxit sig stor, då Det blev hämtmat.
Vin, godis mm.

Så slutsumman som jag hamnade på var jag redan på för en vecka sedan.
Innan Reunion festen.
Där snackar vi om att komma tillbaka till en stor häst🐴. 

Med ett litet flås i nacken, så fick jag ta tag i mig själv så gott det gick sista dagarna. 
Igår blev det Tonfisk med ägg. 
Hela dagen. 
Men kafferummet var laddat till bredden med wienerbröd + kompisar. 
Jag föll såklart dit.. 

Men! 
Den Måndagsmorgon så sjöng näktergalen i granen. 
Jag tappade precis enligt beräkningarna. 
Och Jag kom segrande ur den här matresan/striden. 

Men nu! 
Kan jag köra på riktigt.